Psicoterapia para adultos
Para adultos que buscan terapia individual, con objetivos acordados al inicio y revisados durante el proceso.
- Manejo de ansiedad y estrés
- Proceso de duelo
- Autoconocimiento
¿Dudas antes de agendar? Escríbeme por WhatsApp
Cuándo consultar
- La preocupación o el estrés te acompañan casi todos los días y ya afectan tu sueño o tu trabajo.
- Estás viviendo un duelo por una persona, una relación o un proyecto.
- Se repiten situaciones que te hacen daño y quieres entender por qué.
- Sientes que algo no está bien, aunque te cueste ponerle nombre.
Cómo trabajo
Trabajo con terapia cognitivo-conductual. Miramos juntos cómo se conectan lo que piensas, lo que sientes y lo que haces, y practicamos formas concretas de manejar lo que hoy te cuesta.
Las sesiones tienen una estructura clara y objetivos que revisamos en el camino, para que puedas ver tu avance.
Cómo es el proceso
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Primera sesión
Me cuentas qué te trae y qué esperas del proceso.
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Objetivos acordados
Definimos juntos qué quieres lograr y cómo vamos a notar si avanzas. La frecuencia, semanal o quincenal, la decidimos en conjunto.
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Práctica entre sesiones
En TCC solemos acordar algo concreto para probar durante la semana, a tu ritmo, y lo revisamos en la sesión siguiente.
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Cierre del proceso
Cuando los objetivos se cumplen, preparamos juntos el alta y lo que te sirve para seguir por tu cuenta.
Preguntas sobre esta área
¿Cuánto dura cada sesión y cuál es su frecuencia?
Las sesiones individuales tienen una duración aproximada de 45 a 50 minutos. La frecuencia (semanal o quincenal) se define en conjunto durante las primeras sesiones, dependiendo de los objetivos terapéuticos y las necesidades de cada proceso.
Cómo funciona la atención
Sesiones online por Google Meet, de 45 a 50 minutos, a $35.000,dato provisorio con boleta para tu Isapre o seguro. Si necesitas cancelar, avísame con 24 horas. Ver todos los detalles
Da el primer paso
Puedes agendar tu sesión directamente, escribirme por WhatsApp o dejarme un mensaje.
O escríbeme a contacto@psicopau.cl.